Bài tập đơn giản 5 bước để chữa xuất tinh sớm. Đây là mẹo trị xuất tinh sớm đặc biệt thực hành tại nhà, với mục đích giúp cải thiện và làm gia tăng nhận thức một cách từ từ và có hệ thống đối với những khoái cảm tình dục xảy ra trước khi độ cực khoái xuất hiện.
Bạn chỉ cần tự tập hai đến ba lần một tuần ở nhà. Ngoài ra, phải đến thầy thuốc chuyên khoa một lần một tuần, để được tư vấn, giảng giải và sang sửa những sai trái mắc phải.
Bước 1: tập hợp vào cảm giác của bộ phận sinh dục
Tạo cảm giác thoải mái, không bị phiền nhiễu. Bắt đầu thủ dâm theo cách bạn thường dùng. Nằm ngửa, nằm nghiêng, nằm sấp hay ngồi.
Cầm ắt dương vật hay đầu dương vật, kích thích theo nhịp. Kích thích nhẹ từ từ hoặc mạnh. Sau đó làm chậm lại và vậy giao hội vào khoái cảm xuất phát của dương vật.
Mẹo trị xuất tinh sớm chính là tụ hội vào những cảm giác mà nó sẽ tạo độ cực khoái cho bạn nhưng chưa đến thời điểm xuất tinh. Sau đó buông lỏng và thưởng thức độ cực khoái.
Bước 2: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu”
Một ngày hoặc hai ba ngày sau đó, thủ dâm lần nữa trong điều kiện không bị bao tay. Trong giai đoạn này, phong độ không quan trọng vì sử dụng tay là cốt yếu.
Ngừng kích thích khi bạn đạt đến mức khoái cảm cao hơn, gần với độ cực khoái. Ngưng vài giây, nhưng không quá lâu, dễ mất hiện tượng cương nhưng đủ dài để sự hưng phấn của bạn giảm đi một tẹo.
Sau đó, bắt đầu lại việc kích thích dương vật và đầu dương vật theo nhịp. Thực hành ba lần chu kỳ trên. Cuối cùng, bạn có thể nối lần thứ tư nhanh và thoải mái tùy theo khả năng của bạn. Trong tuổi này, cầm cố tập hợp vào khoái cảm của dương vật. Đừng vắt kìm giữ hay ngăn trở nó.
Bước 3: Kích thích dương vật theo phương pháp “ngừng – bắt đầu” trong tình trạng “ướt”
Lặp lại bài tập thứ hai mỗi hai hay ba ngày cho đến khi bạn trở nên quen với cảm giác trước khi đạt điểm cực khoái và bắt đầu cảm thấy có thể kiểm soát được.
Nếu phải cần thực hiện nhiều hơn để thuần thục trước khi bắt đầu bước kế tiếp, đừng lo âu, kết quả có thể tuyệt trần ngay cả nếu bạn phải tập dượt dài hơn.
Giai đoạn này, thực hiện phương pháp tự kích thích dưới vòi tắm hoa sen. Dùng nước ấm và dùng xà bông thoa vào tay để kích thích dương vật giống như chất nhờn. Điều này gây cảm giác dễ chịu và khác với các phương pháp luyện tập cũ của bạn.
Tuy nhiên, một số người cảm thấy bất tiện khi luyện tập trong phòng tắm dưới vòi sen, nên họ có thể thực hiện bài tập này ở bất cứ nơi đâu, miễn có dùng chất bôi trơn (như vaseline).
Mục đích của bài tập này là bệnh nhân làm quen với cảm giác “ướt”. Điều này vô cùng quan yếu, vì cảm giác này rưa rứa như cảm giác của dương vật trong âm đạo.
Khi bạn có thể thực hành bài tập này trong 3 phút, bạn đã sẵn sàng cho bước tiếp theo. Tuy nhiên, không nên tính thời kì quá chi tiết và quan yếu hóa điều này, nên thiết lập khoảng thời kì ăn nhập cho riêng mình.
Để đạt được thành công với mẹo trị xuất tinh sớm này, bạn cần học được và nhận được cảm giác thoải mái, bằng lòng khi luyện tập. Đừng lo âu và bận tâm về thời lượng mà bạn thực hiện.
Bước 4: Kích thích dương vật theo phương pháp “chậm – nhanh”
Lặp lại bài tập “ngừng – bắt đầu” hoặc trong phòng tắm hoặc ở nơi khác nhưng có dùng chất bôi trơn vaseline. Trong thời gian này, khi kích thích dương vật gần đạt đến độ cực khoái, bạn không dừng lại giống như những bước trước mà vẫn tiếp tục kích thích với tốc độ chậm, từ từ.
Lúc đầu, có thể bạn phải ngừng một chút để lấy lại sự kiểm soát. Nhưng sau khi thực hành vài lần, bạn sẽ quen dần và kiểm soát được sự hưng phấn của bạn chỉ bằng cách giảm nhịp điệu và tốc độ kích thích.
Ngoài ra bạn nên sử dụng kết hợp giữa VIPMAX - thảo dược từ thiên nhiên
VIPMAX ht điều trị liệt dương, tăng cường sinh lý nam
Điều trị xuất tinh sớm, bổ thận tráng dương
Bổ sung testosterone tự nhiên
Liên hệ và đặt hàng ngay:
Bạn có thể xem chi tiết sản phẩm VIPMAX tại: vipmax.Zex.Vn là trang chính của VIPMAX tại Việt Nam.
Bước 5: Cách giữ sự hưng phấn
Giờ bạn chuẩn bị bài tập rút cục, bài tập này giúp bạn tự kiểm soát một cách vững trong giai đoạn đạt khoái cảm. Vào lúc này, bạn đã quen với cảm giác dục tình của mình.
Giờ, độ kích thích dục tình (không phải là độ cương cứng của dương vật) được chia theo thang điểm thành 10 mức, từ 0 đến 10. Mức 0 là khi bạn hoàn toàn không kích thích. Mức 10 là khi bạn đạt độ cực khoái và sau đó xuất tinh. Bạn nên ngừng kích thích dương vật ở mức 8,5.
Nếu bạn nuốm đến mức 9,5, có nghĩa là bạn đi quá xa. Như thế thì rất khó kiểm soát và kiềm chế được tình trạng xuất tinh. Trái lại, nếu bạn ngừng kích thích ở mức 4 hoặc 5, thì quá ngắn.
Cần nhắc lại, mục đích của bài tập này không làm giảm sự kích thích của bạn mà là làm cho bạn chủ động và kiểm soát được sự kích thích và xuất tinh trong khi bạn đang ở thời đoạn cao của quá trình hưng phấn. Như vậy, bạn có thể tận hưởng được cảm giác khoái cảm sạch ở cực điểm thay vì phải kiềm chế nó.
Sau khi bạn thực hành bài tập này một cách thành thạo, bạn vận dụng bài tập này theo kiểu “ướt” bằng cách sử dụng vaseline (hoặc thực hiện dưới vòi sen).
Bạn tự kích thích cho đến khi đạt được mức 6, sau đó làm chậm dần và độ khoái cảm của bạn giảm dần còn 6. Khi đó, kích thích nhanh trở lại để đạt mức 7 và núm giữ mức kích thích từ 5 đến 7 trong 2 phút. Cần để ý, không giữ khoái cảm ở mức 8 – 9, vì quá gần với độ cực khoái, có thể làm xuất tinh.
Cần nhấn mạnh, mẹo trị xuất tinh sớm này không phải kiềm hãm sự khoái cảm của bạn mà là can thiệp vào quá trình kích thích tạo khoái cảm của bạn. Bạn sẽ thấy rằng bạn có thể kiểm soát được mức độ hưng phấn của mình chỉ bằng cách thay đổi tốc độ kích thích ở dương vật.
Sau khi bạn duy trì được khoái cảm trong hai phút, hãy tăng nhanh tốc độ và thưởng thức độ cực khoái của mình. Thực hiện lại bài tập này, cho đến khi bạn có thể giữ khoái cảm ở chừng độ cao trong khoảng 5 phút.
Links: http://duongvatdanong.Com/cac-bai-tap-chua-xuat-tinh-som.Html
Theo tri thức Gia Đình