Để có biện pháp chong xuat tinh som thứ phát, người ta phải tìm ra duyên cớ, do rối loạn cương thì chữa rối loạn cương. Xuất tinh sớm do viêm tuyến tiền liệt, cường giáp…. Thì truy tìm” nguyên do gây ra nó (tỉ dụ: bệnh nhân bị xuất tinh sớm do viêm tuyến tiền liệt, cường giáp… thì chữa viêm tuyến tiền liệt, cường giáp..)
Khi nguyên nhân được chữa xong, hiện tượng “đầu hàng sớm” cũng biến mất. Phần dưới đây là nói về bien phap tranh xuat tinh som nguyên phát .
Từ lâu, các bác sĩ đã quan hoài đến phương pháp làm sao cho thời gian lên đỉnh của các quý ông được chậm lại, kéo dài thời kì “leo núi”. Một số kỹ thuật kềm chế ban đầu được tung hô nhưng dần dần thực tiễn cho thấy chúng vừa khó thực hiện, vừa chẳng hiệu quả bao lăm.
Các biện pháp chong xuat tinh som khi quan he không cần thuốc chữa xuất tinh sớm :
Mang nhiều bao cao su
Ai đã từng mang bao cao su để ngừa thai, ngừa bệnh cũng đều sao làm cảm giác giảm đi ít nhiều.Vì vậy nếu mang 2-3 lớp bao cao su, sự mẫn cảm của dương vật chắc chắn sẽ còn giảm nữa, giúp kéo dài thời gian “lên đỉnh”. Cái bất tiện của biện pháp này thì quá rõ, trong 2-3 lớp áo không phải là việc dễ chịu. Ngoại giả có những người (cả nam lẫn nữ) lại không thích sử dụng bao cao su khi quan hệ.
Thủ dâm trước khi giao hợp 30 phút
Nhờ đó khi giao cấu, thời gian xuất tinh sẽ dài hơn. Hoặc cũng có thể giao phối 2-3 lần liên tiếp, lần sau sẽ khó xuất tinh hơn lần trước. Tuy nhiên, biện pháp này chỉ có thể thực hiện ở người trẻ, khi thời gian nghỉ giữa hai hiệp chỉ khoảng 5-10 phút, khó áp dụng đối với người lớn tuổi, vì tuổi càng cao thì thời gian nghỉ giải lao càng dài, có thể kéo dài cả tháng!!!!
Phân tán tư tưởng khi đang giao phối
Bằng cách đếm trong đầu 1, 2, 3, ….. Hay vừa quan hệ vừa xem tivi. Tuy nhiên, trong thực tế đây cũng là một biện pháp khó khả thi. Đó là chưa kể tới chuyện mấy bà vợ chẳng cảm thấy vui vẽ gì nếu ông chồng mắt xem đá banh trên tivi, bộ hạ lại làm chuyện khác.
Tập tành kìm giữ xuất tinh sớm
Kỹ thuật bóp qui đầu
Kỹ thuật bóp qui đầu (squeeze technique) do Semans, một nhà tình dục học (1956) đề xuất và được phát triển bởi hai vợ chồng chuyên gia dục tình học Mỹ Masters và Johnson (1970)
Kỹ thuật gồm 4 bước:
Bước 1: Hai vợ chồng quan hệ dục tình như mọi lần, cho tới khi người chồng sắp xuất tinh sớm thì ngưng.
Bước 2: Người vợ bóp vừa phải dương vật ngay chổ dây thắng trong vài giây, không quá đau để ông xã chết giấc, mà chỉ đủ để ông xã hạ nhiệt, cảm giác xuất tinh sớm trôi qua.
Bước 3: Sau đó, người vợ buông tay, chờ khoảng 30 giây thì hai vợ chồng lại quan hệ tiếp. Ban sơ dương vật hơi mềm một tí, nhưng sau vài lần kích thích nó sẽ căng cứng trở lại.
Bước 4: Khi ông chồng cảm thấy sắp ra thì lại nhờ vợ bóp tiếp.
Hai vợ chồng cứ lặp đi lặp lại càng nhiều lần càng tốt, sẽ tới lúc người chồng biết được cảm giác kềm chế xuất tinh và sự kìm giữ này trở nên một phản xạ. Theo ít của Masters và Johnson, sau vài tháng Tập luyện, 60-95% trường hợp cảm thấy chấp nhận với kết quả của mình.
Kỹ thuật khởi động-ngưng
Kỹ thuật khởi động-ngưng (Stop-start technique) do Helen Kaplan, một nhà dục tình học nữ đề xuất (rất nhiều nhà dục tình học là nữ). Kỹ thuật này được thực hành bằng cách người vợ dùng tay kích thích dương vật của ông chồng. Khi người chồng sắp xuất tinh sớm thì người vợ ngưng kích thích. Một khi người chồng thấy cảm giác “sôi sùng sục” qua đi rồi thì ông lại nói vợ “động thủ” trước. Sau 3 lần kích thích rồi ngưng, lần thứ tư phải để cho ông chồng xả stress, cho xuất tinh. Cứ mỗi tuần ba lần luyện công như vậy, cho tới khi “võ công” của người chồng thâm hậu, đủ sức kiểm soát sự xuất tinh sớm thì hai vợ chồng chuyển qua giao cấu với vợ nằm trên, chồng nằm im bên dưới. Lúc chồng sắp ra thì hai vợ chồng kéo ra nghỉ. Rồi lại đấu luyện ba lần thì cho xả một lần, tới khi người chồng luyện được thì chuyển qua giai đoạn cũng vợ trên chồng dưới, nhưng chồng được phép cử động. Tiến hành hao hao như các thời đoạn trên. Khi người chồng đạt được sự kiềm chế thì chuyển qua giao phối với thư thế hai bên cùng nằm nghiêng. Thời đoạn sau hết là trở lại phong thái cổ điển, chồng trên-vợ dưới. Kaplan cho rằng phương pháp này của bà thành công tới 70-80% trường hợp.
Xem thêm