Bạn quan hệ được bao lâu thì xuất tinh, đã bao giờ bạn nghĩ mình quan hệ được 30 phút chưa? dưới đây là cách chống xuất tinh sớm để quan hệ được lâu giúp bạn cải thiện mối quan hệ.
Được làm một đấu sĩ gan góc trong quá trình “yêu” là mong ước của mỗi người đàn ông. Có điều tra chỉ rõ rằng, nam giới trong suốt quá trình “yêu” bình quân thời kì bền chí là 5-10 phút, song song có 71% nam giới đều mong bản thân mình có thể diễn đạt được tốt hơn.
Tập san “Sức khỏe nam giới” của Mỹ đã dựa vào một số nhu cầu của nam giới, tổng kết ra một số cách hữu hiệu giúp kéo dài thời kì quan hệ.
Một số hướng dẫn chống xuất tinh sớm
1. Có sự hình dong về “chuyện ấy” với một đối tượng xác định
Bạn có thể hình dong đến hình dạng, điệu bộ đến cử chỉ trong khi “yêu” của một nửa của mình lúc đó, điều này làm tăng thêm hứng phấn cho chuyện ấy, có thể duy trì 15 phút không “xuất binh”.
2. Kìm giữ
Nếu đang trong lúc “yêu” bạn cảm thấy sắp “xuất binh, bạn có thể làm chậm động tác lại, song song nhẹ nhàng kiềm chế phần đỉnh, để áp lực tụ họp vào niệu đạo, như thế sẽ làm cho các bộ phận sinh dục tràn trề huyết dịch tạm khống chế phản ứng “xuất binh”.
3. Duy trì hưng phấn đúng mực
dạng làm tình có thể phân làm 4 giai đoạn, tức thị hưng phấn, duy trì, lên đỉnh và tụt dốc. Muốn kéo dài thời kì “xuất binh” thì nên nắm vững tỉ lệ phân chia của từng tuổi khác nhau.
Tỉ dụ nếu bạn cho độ ưng của thời đoạn hưng phấn là cấp độ 10 thì bạn nên cố gằng duy trì thể hưng phấn chỉ ở cấp độ 7, có tức là khi cơ thể chưa hoàn toàn “nóng” lên thì bắt đầu hành động, từng bước “tăng nhiệt” cùng với các tuổi phía sau.
4. Liền tập tành cho “chuyện ấy”
Tập một số động tác cơ bắp, tỉ dụ như trong thời kì đang đi tiểu nín dừng lại một tẹo, đếm đến 10 sau đó nối xả ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm một số công việc viết lách, khi lái xe dùng lực thu co cơ bắp để tăng cao khả năng khống chế, điều khiển.
5. Giữ vững “chú nhỏ” không nên cọ xát
Khi hai thân thể đã hoàn toàn hòa quyện vào nhau, giữ vững “chú nhỏ”, không nên cọ xát, động tác lúc đầu nhẹ nhõm chậm rãi, nhẹ nhàng cảm nhận sự từng sự đổi thay nhỏ.
6. Để đàn bà “lên đỉnh” trước
Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được áp dụng trong khi “yêu”. Khi nữ giới đạt được “cao trào” trước, áp lực tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi, dưới trạng thái thoải mái, thư giãn thì có thể duy trì được thời gian càng dài hơn.
7. Uống thuốc “trợ giúp” đúng mực
Khoảng 73% nam giới có vấn đề “xuất binh” sớm, những người có triệu chứng này có thể uống thuốc “trợ giúp” dưới sự chỉ dẫn và chỉ định của bác sỹ.
Xem thêm