Bạn có gặp tình trạng "chưa đến chợ đã hết tiền"? Nếu có, bạn không nên lo lắng. 11 lời khuyên của các chuyên gia tình dục học sẽ giúp bạn khắc phục mà không cần dùng thuốc.
Xuất tinh sớm là 1 trong Top 5 chứng bệnh được các chuyên gia tình dục điều trị. Đàn ông muốn trì hoãn sự xuất tinh bởi 3 lý do chính sau:
- ngăn trở tình trạng bối rối
- Tăng cường sự thoả mãn của bản thân
- Làm chấp thuận đối tác
Liệu có bí quyết chống xuất tinh sớm mà không cần viện tới dược phẩm? Câu đáp vững chắc là "Có".
Phương pháp điều trị cho nguyên nhân gây xuất tinh sớm phổ quát nhất
80% đàn ông phải chịu đựng chứng xuất tinh sớm. Việc tìm hiểu duyên cớ phổ quát nhất của xuất tinh sớm là bước trước tiên và quan trọng nhất giúp bạn loại bỏ những lo lắng không cần thiết và tận hưởng "chuyện ấy". Nguyên cớ mà cánh nam giới thường kêu ca là sự trông chờ phi hiện thực.
Tại sao lại là những đợi mong phi hiện thực? Vậy loại bỏ nó cách nào?
mong đợi phi hiện thực phổ biến là do hiểu biết không chuẩn xác. Không có anh chàng nào chưa từng xem hoặc đọc những "chuyện người lớn".
Bạn bè khoe về thời gian "yêu" lâu? Những bộ phim xxx trình diễn.# Hành vi thực liên tục trong khoảng 20-30 phút? Những ấn tượng đó chẳng thể xoá mờ được và kể cả những người biết những gì trên phim là không đúng thì họ vẫn phỏng đoán rằng người tư thế tốt chỉ khi sự xuất tinh xảy ra sau chí ít 10-20 phút "lâm trận". Thèm khát âm thầm ấy dẫn tới sự thất vọng, bất mãn kể cả ở những người thường nhật. Điều đó có thể gây ra những lo lắng thái quá ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thể chất như yếu ớt, đau nhức, suy nhược. 80% đàn ông khó lòng mà chống xuất tinh sớm phải chịu đựng sức ép do tự chẩn đoán sai bệnh lý của mình.
Thời gian thông thường cho "chuyện đó" là bao nhiêu?
Xuất tinh sớm hơn mong muốn hay sớm hơn thời kì thường ngày hoặc trước khi phía nữ "lên đỉnh"? Tuy nhiên, không có sự tán đồng nào trong giới y học về khái niệm "thời kì thường ngày" hay thuật ngữ "thời gian phóng tinh tiềm tàng trong âm đạo" (IELT).
Phái mạnh cần lưu ý rằng thời gian thông thường từ lúc "xâm nhập" tới khi xuất tinh là 60-180 giây.
Sự khác nhau bình thường
"Yêu" liên tiếp lần 2 và 3 sẽ kéo dài hơn lần đầu. Những người hơn 60 tuổi có thể có IELT lâu hơn. Thèm muốn càng cao thường dẫn tới xuất tinh anh hơn và khó có thể chong xuat tinh som nhanh nhất. Khi sex không được luôn, chừng độ ham muốn tăng cũng khiến người nam "quy hàng" nhanh hơn.
Những cách khắc phục
- Phương pháp trước tiên có một nguyên tắc vàng: Xuất tinh sớm có thể không gây phiền phức cho cả hai hoặc vấn đề ấy sẽ làm cả hai lo âu hơn. Điều này cũng không ngạc nhiên khi các khách hàng không vui vẻ với phương pháp điều trị một mình mà muốn biết thêm nhiều phương pháp khác. Điều trị xuất tinh sớm bằng thuốc thế nào? Hiệu quả của nó ra sao? Đó là:
- Điều trị theo phương án 2: "Yêu solo" trước khi chính thức bước vào cuộc.
- Giảm bớt kích thích tới "cậu nhỏ".
Sử dụng bao cao su. Một số đàn ông nói rằng họ "chinh chiến" được lâu hơn khi dùng 2 "áo mưa".
- Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng "tam giác yêu" được kích thích.
- Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày.
Bạn có thể hình dung bài tập như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần phải co cơ lỗ đít. Lặp lại động tác co lại và buông lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
- Xuất tinh sớm có nhiều lý do khác nhau. Đó có thể là những bất hoà trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nhiều khi đối tác lãnh cảm lại có lợi cho phương pháp điều trị xuất tinh sớm vì ham muốn của bạn không lên quá cao.
- Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh anh. Đây là một thủ phạm. Xuất tinh anh đồng nghĩa với thèm muốn của bạn ở mức cao. Điều này không có gì là tệ. Bạn thắc mắc mình vừa "vào trong" đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại từ màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về trạng thái "hiên ngang" được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần 2 hay không.
Một điều lưu ý là việc dành thời kì sau khi ái ân có khả năng tăng cường sự toại nguyện của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự "yêu" miễn cưỡng sau đó.
- Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp kết thúc tình trạng xuất tinh sớm. Trái lại, nếu bạn lười "yêu", ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra.
- Áp dụng những tư thế khác nhau thay đổi thay vị trí giữa hai người. Tuy nhiên, không có bằng cớ cụ thể nào để xác minh điều đó. Đổi thay lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu dụng cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.
- Bạn có từng nghe tới mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới với "kỹ thuật dừng và bắt đầu" của Seman hay "kỹ xảo ép" của Johnson? Nó hướng dẫn người nữ ép chặt "cậu nhỏ" trước khi người nam có mô tả xuất tinh. Phương pháp này có thể không hiệp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời kì và sự kiên nhẫn.
Việc dùng thời kì, thức ăn, địa điểm và kỹ thuật có lợi cho bạn là điều cấp thiết.
- Tham khảo quan điểm tham mưu của các chuyên gia dục tình học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.